こんにちはTAKUYAです。 プチ断食が集中力向上に効果があると聞いて、約1ヶ月半前にリーンゲインズ法を始めてみた。 今日からプチ断食開始。既に腹減って死にそう。笑目的は主に集中力向上。12-20時の間だけ飯食ってよくて、後の16時間は抜くというリーンゲ…