丁寧に手を抜く

頑張らない努力

ライフハック

個人開発者の1日

昨日は1日調子が良くて作業が捗ったので、1日の活動記録を書いてみる。 作業項目は全てInkdropという、一人で開発・運営しているMarkdownノートアプリについてのもの。 7:30 起床、ベッドの上でダラダラする 8:30〜9:20 軽いジョギング (約5km) 9:30 朝食 10…

睡眠の質を上げるためにスタンディングデスクを試してみた

スタンディングデスクに急に興味が出てきた。きっかけは睡眠改善の方法を探していた時。 スタンディングデスクというのはこういうやつ: www.youtube.com 睡眠の質が最悪 ずっと睡眠の質が悪いなと思っていて、なかなか改善しないでいる。 下図はSleep Meist…

タイピングの悪い癖を矯正したらストレスが減って効率が20%向上した

どうもTAKUYAです。 みなさんは2018年の正月に掲げた抱負をまだ覚えているだろうか? facebookに長々と投稿する人もいるよね。 自分は掲げない。なぜなら100%忘れるから。 その代わり、年の初めに新しいことをやり始める。 今年はキーボードのタイピングの悪…

健康については英語で検索したほうが質の良い情報が見つかる事に気づいた

2016年末に炎上したDeNAの医療系サイトWELQに代表される日本の健康系情報サイトはアフィ目的で作られたものばかりで、素人臭のする信頼性の欠けたものばかりが未だに多くのさばっている。 似たような文書フォーマットで前置きが長くて、同じことを言い方を変…

英語のリスニングがなぜ苦手なのかに気づいたらだいぶ聞き取れるようになった

自分は英語の読み書きはそこそこ出来るものの、普段英会話をしないので聞き取りが大変苦手。 でも最近は昔と比べてだいぶ聞き取れるようになったと思う。あることに気をつけるようにしたから。 それは単純なことで、「文章の初めを注意して聞く」ということ…

ゆっくり走ったらジョギングが続くようになった

以前、ゆっくり動作を心がけると宣言してはや数週間。 これまでよかったなと感じたことは下記に書いた。 craftzdog.hateblo.jp 健康のため、ストレス発散のためにジョギングをしている。 以前から何度か習慣づけようとがんばったけど、いつも1週間程度で続か…

部屋のカーテンを白にしたら開放的になって癒やされた

カーテンをオレンジから白に変えた。 そしたら開放感がめちゃくちゃ上がって大満足。 清潔感も格段に上がって非常に良い。 購入したのは、無印の「ポリエステル綿変り織プリーツカーテン オフ白」という商品: www.muji.net 光が柔らかく透けて、部屋がちょ…

1週間ゆっくり動作を心がけたらいろいろ良いこと尽くめだった

先日、好きなことを長く続けるためにゆっくり動作を心がけるという記事を書いた。 それを一週間実践してみて感じたことをシェアしたい。 全体的に自分も周りも平穏な空気が漂って、充実度が増したという感じ。具体的には: ゆっくりキーボードを打つと打鍵音…

最強の推薦エンジンを作る方法は情報発信する事

自分はエンジニアなので、なんでもコンピューターやアルゴリズムで解決できないかと考える癖がある。 情報取得問題についても昔からそうで、ナイーブベイズ分類器からジャッカード係数だのSVMなどと、いろいろ試したりした。 昨年からよくブログを書くように…

ちょっと良い食材を買うだけで幸福度がめっちゃ上がった

最近、食費をあまり切り詰めないようにしている。 スーパーで20%引きとか30%引きとかは鮮度が低いから出来るだけ避ける。 肉は国産でちょっと良いやつを選ぶ、など。 そしたら食事の楽しみが飛躍的に上がった。 一口目に思わず「うまっ」と言ってしまうぐら…

デジタルデトックスのためにTwitterアプリをスマホから消してみた

先日Momentという、一日のスマホの利用時間を計測してくれるアプリを紹介した。 craftzdog.hateblo.jp このアプリのお陰で、日頃から平気で1日に2時間以上使っていることがわかった。 確かに、目が覚めたらとりあえずスマホを覗くし、寝る前も直前までスマホ…

Momentで一日のスマホの利用時間を計測したら想像以上に使ってることが判った

今朝DHHのツイートだったかで知ったMomentというアプリを早速使ってみた。 これは、一日のスマホの利用時間を自動で計測してくれるアプリ。 Moment – Screen Time TrackerKevin Holeshヘルスケア/フィットネス無料 電車で周りを見渡せばみんなスマホの画面…

百均でデスクのコードを整理したらいい感じにスッキリした

パソコンまわりの電源コードは散らかりがち。 床に直接置いていると掃除がしづらい。 机の天板が木製なので、そこにカゴを取り付けてコード類をそこに入れてみることにした。 使ったのはダイソーで買ってきた以下の3つ: スチール棚のカゴ フック 二重リン…